
Дилора Мусурманова
Чем могу помочь
Когда стоит обратиться ко мне?
Если вы:
Испытываете стресс, тревогу, апатию, усталость или потерю смысла.
Переживаете кризис, столкнулись с неопределенностью или важными жизненными переменами.
Постоянно сталкиваетесь со страхами, сомнениями и прокрастинацией.
Чувствуете, что застряли, и не понимаете, чего хотите на самом деле.
Постоянно живете в напряжении, не можете расслабиться и восстановить силы.
Хотите разобраться в себе, своих желаниях, эмоциях и потребностях.
Хотите больше свободы, денег и баланса.
Как я работаю?
Я создаю безопасное пространство для доверительного диалога и поиска решений. В своей практике использую методы когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, коучинг и техники осознанности. Вместе мы:
Найдем причины внутреннего дискомфорта и проработаем их.
Справимся с тревогой, стрессом и эмоциональной перегрузкой.
Определим ваши истинные желания и цели.
Научимся управлять эмоциями и восстановим внутреннюю устойчивость.
Разработаем стратегии, которые помогут вам жить осознанно и уверенно.
О себе
Здравствуйте! Меня зовут Дилора Мусурманова, и я — психолог, коуч и ментор. Помогаю справляться со стрессом, тревогой, выгоранием, проживать кризисы, находить новые смыслы и опору в себе, достигать баланса. Если вам трудно, нет понимания, как двигаться дальше, по-старому уже не можете, а по-новому не знаете как - я готова поддержать вас на этом пути.
Также помогу понять, чего вы хотите на самом деле, найти энергию и мотивацию для достижения своих целей, прийти в желаемую точку В, увидеть вариативность решений, внести ясность и системность в свою жизнь.
На первой встрече мы разберем ваш запрос, обсудим текущие переживания и определим, с чем будем работать. Это возможность познакомиться, наметить ориентиры и выбрать комфортный темп изменений.
Никогда не поздно начать жить той жизнью, в которой вы чувствуете себя счастливым и реализованным. Я помогу вам пройти этот путь осознанно, бережно и с наилучшим результатом.
Буду рада поддержать вас на этом этапе вашей жизни!
Квалификация
В своей работе я использую следующие методы: когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия, нейролингвистическое программирование, методы расстановок, трансформационный коучинг, МАК.
Особенности работы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Метафорические ассоциативные карты (МАК)
- Эмоционально-образная терапия
- Системные расстановки
- Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
- Коучинг
- Нейролингвистическое программирование (НЛП)
- Депрессия и стресс
- Другая проблема
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Тревога и страхи
- Затрудняюсь с выбором
Стоимость услуг
