Елена Водяницкая

Темы, с которыми я могу помочь:

Работа с эмоциями (тревоги, страхи, вина, стыд, злость, обида);

Желание лучше понять себя, свои чувства и потребности;

Личные границы;

Самооценка и уверенность в себе;

Эмоциональное и профессиональное выгорание;

Сложные перемены и жизненные ситуации;

Эмоциональное и физическое насилие;

Одиночество и отсутствие отношений;

Отношения с родителями;

Отношения с друзьями, коллегами и другими людьми;

Потеря близкого, горе;

Прокрастинация и личная эффективность, мотивация;

Work-life balance;

Недовольство своим телом и внешностью;

Проблемы с питанием, расстройства пищевого поведения;

Трудный прошлый опыт;

Отношения с партнером;

Отношения с детьми;

Расставание;

Смысл жизни, жизненные цели, самоопределение;

Кризисы;

Эмиграция, переезд и адаптация;

Если вы чувствуете, что вам плохо, но не можете сформулировать запрос - это нормально. Пишите и мы обсудим, как я могу вам помочь.

В работе с подростками помогаю при тревожности, самооценке, эмоциональных перепадах, конфликтах в семье, школьных трудностях, переезде и адаптации. Создаю спокойное безопасное пространство, где подросток может говорить честно и быть услышанным. 

В работе с парами цель терапии - сделать отношения эмоционально безопасным местом, где можно открыто выражать себя и свои потребности. Эмоционально-фокусированная терапия пар - это не про починить отношения или кого-то в паре. Это про то, как научиться лучше слышать друг друга. 

ЭФТ помогает парам понять и изменить глубинные эмоциональные паттерны, из-за которых они застревают в конфликтах. Фокус не на том, кто прав, а на том, как стать ближе.

Давайте знакомиться! Меня зовут Елена Водяницкая, я практикующий психолог для взрослых, подростков и семейных пар.

Член профессиональной психотерапевтическая лиги, супервизор, эксперт журнала Psychologies.

Я знаю, как сложно бывает сделать первый шаг. Обнажить свой внутренний мир перед чужим человеком, сформулировать свои мысли и чувства.

На личном клиентском опыте я увидела, как помогают терапевтические отношения и как это влияет на качество жизни. Для меня это про возможность быть собой в присутствии другого, быть здесь и сейчас, быть за себя.

Я предлагаю вместе исследовать ваш путь, трудности, с которыми вы столкнулись, разбираться с самыми сложными чувствами, вместе искать ответы и подходящие вопросы. И это можно сделать в атмосфере безопасности, принятия, поддержки и тепла.

В совместном путешествии, постепенно, шаг за шагом, мы будем составлять картину вашей жизни из маленьких кусочков пазла.

Я люблю свою работу и для меня бесценно — присутствовать открытиям и изменениям другого человека.

Наша работа может быть краткосрочной (до 10 встреч) или долгосрочной. Это зависит от того, какие трудности вас беспокоят: конкретная проблема или желание глубоких внутренних изменений.

Я не работаю:

c детьми до 12 лет (но работаю с родителями)

с зависимостями (алкоголизм, наркомания, игровая зависимость).

Не выписываю медикаментозное лечение! При необходимости рекомендую специалистов!

Мой опыт:

Психологическая практика с 2017 года и несколько тысяч консультаций.

Психолог-супервизор в кабинете социальной психологической помощи.

Работа на телефоне экстренной психологической помощи.

Ведущая групповых супервизий, тренингов и групп поддержки.

Тренер программы по первичной профилактике употребления алкоголя несовершеннолетними «Я за себя отвечаю».

Регулярно прохожу личную терапию, супервизии и обучение.

Личная информация: я замужем, сын-подросток. Я из Санкт-Петербурга, несколько лет прожила в Стамбуле и переехала с семьей в Астану в 2025 году. В профессию пришла осознанно после рождения сына.