Евгений Борисов
Первая 20-минутная консультация бесплатно
Усть-Каменогорск
С кем работает: подростки, взрослые люди
Формат работы: аудио, видео, чат 
Язык общения: русский
Рейтинг 5/5, 4 отзываЧем могу помочь
Помогаю справиться с:
– паническими атаками (страх смерти, сердцебиение, нехватка воздуха)
– постоянной тревогой и внутренним напряжением
– навязчивыми мыслями и накруткой
– эмоциональными перегрузками
– трудностями в отношениях (конфликты, ревность, дистанция)
О себе
Если у вас тревога, и вы уже всё понимаете головой, но легче не становится — вы не одни.
Часто ко мне приходят с ощущением: «со мной что-то не так», хотя анализы в норме и врачи ничего не находят.
Я работаю с тревожными состояниями, паническими атаками и навязчивыми мыслями в когнитивно-поведенческом подходе.
Мы не просто разговариваем — вы начинаете понимать, как работает тревога, и учитесь реально на неё влиять.
Уже на первых встречах становится понятнее, что с вами происходит, и появляется ощущение контроля.
Квалификация
В своей работе я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), научно обоснованный и эффективный подход, который помогает клиентам разобраться в своих мыслях, эмоциях и поведении. КПТ позволяет выявить и изменить негативные убеждения, которые мешают жить, а также научиться новым стратегиям для преодоления трудностей.
Кроме того, я использую методы, которые включают элементы психообразования, работы с эмоциями, осознанности и релаксации. Эти подходы помогают уменьшить уровень тревоги, улучшить самочувствие и повысить личную эффективность.
Каждый клиент для меня уникален, и я стремлюсь подобрать наиболее подходящие техники, которые помогут вам справиться с вашими переживаниями и достигнуть желаемых изменений.
- Депрессия и стресс
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Психосоматика и физическое здоровье
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Панические атаки
- Непонятные эмоции
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Сложности в общении с людьми
- КАСУ, специальность Психология, 2021-2023 год, г. Усть-Каменогорск,
- Школа практической психологии и психотерапии, 280 часов, 2023-2024 год
- Личная терапия, 64 часа
- Супервизия, 80 часов
- Институт когнитивно-поведенческой Психотерапии ООО "Система здорового мышления" 2024-2025 г. Казань
- Институт когнитивно-поведенческой ООО Система здорового мышления 2024-2025 г. Казань
Стоимость услуг
