Лариса Хан

Я работаю как гештальт-терапевт и кризисный психолог, помогая людям справляться с острыми эмоциональными состояниями, восстанавливать контакт с собой и строить более осознанную, устойчивую жизнь.

В работе с клиентами я помогаю:

- Пережить кризисы и утраты

Поддержка в острых ситуациях: расставания, развод, потеря близких, внезапные жизненные перемены. Помогаю выдержать боль, переосмыслить происходящее и найти опору внутри себя.

- Преодолеть тревожность, панические атаки, эмоциональное выгорание

Работаю с симптомами и их глубинными причинами, возвращая чувство внутреннего контроля и устойчивости.

- Разобраться в себе и своих чувствах

Гештальт-подход помогает научиться замечать, распознавать и экологично выражать свои эмоции, потребности, границы — чтобы жить в согласии с собой и в контакте с другими.

- Улучшить отношения

Помогаю лучше понимать себя в отношениях: почему повторяются одни и те же сценарии, как справляться с конфликтами, как строить глубокие, здоровые связи.

- Найти направление и смысл в жизни

Сопровождаю в периоды утраты ориентиров, профессионального или личностного тупика — чтобы вы могли вновь почувствовать свою силу и выбрать путь, который действительно ваш.

Привет! 

Я - Лариса, гештальт и EMDR терапевт, кризисный психолог, с опытом работы в корпоративной среде и финансовой сфере (Big4).

Мой уникальный опыт позволяет помогать клиентам преодолевать профессиональные и личные кризисы, справляться с выгоранием и стрессом.

Возможно, вы переживаете сложные эмоции, испытываете тревогу, неуверенность в себе, сталкиваетесь с внутренними конфликтами или трудностями в отношениях, а может вам хочется лучше понять себя, научиться проживать жизнь осознаннее и свободнее. 

Гештальт-терапия — это про чувства и осознание своих желаний, механизмов поведения и способов взаимодействия с миром. На наших сессиях мы будем проживать эмоции и учиться замечать закономерности, анализировать выборы и находить новые пути решения ваших задач.

На первой сессии мы познакомимся, определим ключевые запросы и первые шаги к их решению. После пятой сессии вы будете лучше понимать свои чувства, мысли, реакции и заметите изменения, которые помогут справиться.  

Моя цель – создать для вас безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть собой, без осуждения и давления. Я не даю готовых решений, но помогаю вам услышать себя, осознать свои потребности и найти собственные ответы.