Мария Нестерова
Первая 20-минутная консультация бесплатно
Алматы (Алма-Ата)
С кем работает: взрослые люди, пожилые люди, мужчины, женщины
Формат работы: аудио, видео, чат 
Язык общения: русскийЧем могу помочь
Я помогу вам не просто справиться с симптомами, но и достичь качественных изменений в жизни:
Вернуть уверенность и высокую самооценку: Вы научитесь опираться на себя, перестанете зависеть от чужой оценки и избавитесь от навязчивого внутреннего критика.
Снизить тревожность и выгорание: Мы найдем причины постоянного напряжения, вы научитесь эффективным способам регуляции эмоций и вернете утраченную энергию.
Создать здоровые отношения: Мы разберем повторяющиеся негативные сценарии (ТА) и вы сможете строить глубокие, стабильные связи, основанные на уважении (актуально для девушек, ищущих семью).
Пережить кризисы и найти новый смысл: Я окажу экспертную поддержку в ситуациях утраты, предательства или жизненного тупика (кризисная психология), чтобы вы смогли обрести новый вектор развития.
Понять связь тела и эмоций: Мы проработаем психосоматические проявления стресса, чтобы ваше тело стало союзником, а не источником боли
О себе
Здравствуйте! Я Мария Нестерова – психолог-консультант.
Если ваша рука открыла именно эту анкету, это неслучайно. Возможно, вы просто чувствуете, что "что-то не так", или устали быть сильным человеком и решать всё самостоятельно, а может не можете решить какую-то проблему и все время "топчитесь на одном месте". Доверьтесь своей интуиции: внутри вас уже созрело намерение найти ответы и что-то изменить.
Я работаю с людьми от 25 лет, помогая пройти через кризисы и вернуть ощущение контроля над жизнью.
- Как я работаю: Я не даю готовых советов. Мы вместе исследуем корни ваших сложностей и находим практические решения для качественных изменений. Я гарантирую безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете говорить обо всем без осуждения. Моя цель — чтобы вы не просто решили проблему, но и начали процветать после кризиса.
- С чем я работаю: Низкая самооценка, тревожность, выгорание, проблемы в отношениях (личные, деловые), переживание потерь (близкого человека, смыслов, утрата себя как личности).
- Кому я не смогу помочь: Я не работаю с острыми зависимостями, психотическими расстройствами и детьми до 18 лет.
- Мой путь:Мой личный опыт преодоления сложностей привел меня в психологию и помог стать высококвалифицированным специалистов. Я уверена, что раскрытие потенциала каждого человека — моя главная миссия.
Если вы готовы сделать шаг к лучшей версии себя, напишите мне. Начнем этот важный путь вместе!
Квалификация
Я использую интегративный подход, опираясь на методы, которые помогают глубоко понять причины проблем и быстро облегчить острые состояния:
Гештальт-терапия: Для осознания актуальных потребностей, чувств и поиска ресурсов "здесь и сейчас".
Транзактный анализ (ТА): Для исследования жизненных сценариев и изменения неэффективных ролей в отношениях (с собой и партнерами).
Элементы классического психоанализа: Для проработки бессознательных конфликтов и влияния прошлого опыта на текущие сложности (самооценка, тревога).
Кризисная психология и психосоматика: Для оказания быстрой поддержки в ситуациях утраты, предательства и работы с физическими проявлениями стресса и тревоги.
- Сложности в отношениях
- Сложности с детьми
- Карьера, финансы и планы на жизнь
- Сложности в отношениях с собой
- Мое развитие и самоопределение
- Психосоматика и физическое здоровье
- Чувство одиночества
- Неуверенность в себе
- Прокрастинация и выгорание
- Агрессия, ссоры и конфликты
- Тревога и страхи
- Утрата близкого человека
- Сложности в общении с людьми
- Неврозы
- Депрессия, апатия
- Нарушение сна
- Диплом о профессиональной переподготовке по специальности "Психолог-консультант. Мультимодальная и трансформационная психология"
- Диплом "Международный Институт Психологии "Leader". Специализация "Психологическое консультирование и Коучинг".
- Диплом "Международный Институт Психологии "Leader". Специализация "Психологическое консультирование и Коучинг" (на английском языке).
- Дополнительные Сертификаты "Международного Института Психологии "Leader": "Структура консультирования", "Психологическая травма и интервенция", "Основы соционики и групповой терапии", "Психосоматика и перинатальная психология", "Анатомия ЦНС и кризисная п
- Дополнительные Сертификаты "Международного Института Психологии "Leader": "Структура консультирования", "Психологическая травма и интервенция", "Основы соционики и групповой терапии", "Психосоматика и перинатальная психология", "Анатомия ЦНС и кризисная п
- Дополнительные Сертификаты "Международного Института Психологии "Leader": "Структура консультирования", "Психологическая травма и интервенция", "Основы соционики и групповой терапии", "Психосоматика и перинатальная психология", "Анатомия ЦНС и кризисная п
- Дополнительные Сертификаты "Международного Института Психологии "Leader": "Структура консультирования", "Психологическая травма и интервенция", "Основы соционики и групповой терапии", "Психосоматика и перинатальная психология", "Анатомия ЦНС и кризисная п
- Дополнительные Сертификаты "Международного Института Психологии "Leader": "Структура консультирования", "Психологическая травма и интервенция", "Основы соционики и групповой терапии", "Психосоматика и перинатальная психология", "Анатомия ЦНС и кризисная п
Стоимость услуг
