Виолетта Андреевская

Работаю с людьми, которые чувствуют себя на распутье или в кризисе. Тем, кто хочет не просто делать все через силу и жить из «‎надо»‎ и «‎должен»‎, а понять, что с ними происходит, научиться справляться с эмоциями, совершенствовать мотивационно-волевую сферу, принимать себя, выстраивать жизнь по своим правилам и доходить до целей с помощью ресурса, а не давления.

⠀

– Эмиграция и переезд, адаптация к новой стране

– Выгорание и хронический стресс в работе

– Переживание утраты, расставания, развода

– Тревога, депрессия, панические атаки

– Чувство вины, стыда, перфекционизм, утрата контроля

– Сложности в отношениях, созависимость

– Перинатальные тревоги, страхи, поддержка в материнстве

– Расстройства пищевого поведения и напряжённые отношения с телом

– Финансовые и карьерные вопросы, связанные с самооценкой и внутренними барьерами

Психолог-консультант – мое третье высшее образование, до этого более 10 лет я работала в корпоративных и гос структурах, занималась антикризисными коммуникациями, управляла проектами. Я хорошо понимаю, что такое жить под высоким давлением, принимать сложные решения, балансировать между работой и личной жизнью и при этом забывать про свои собственные чувства и потребности. Третий год веду частную практику, параллельно заканчиваю магистратуру по клинической психологии, консультирую клиентов по всему миру, веду активный образ жизни, последние годы много переезжаю и понимаю, что адаптация к новому месту – это не только бытовые вопросы, но и поиск опоры внутри себя.

⠀

Как проходит работа

1) 20-минутная бесплатная консультация, где мы знакомимся, определяем предварительный запрос и план терапии.

2) Работа над запросом начинается уже во время терапии. Вы можете сразу прикрепить 20-минутную консультацию к полноценной сессии, тогда первая встреча будет 80 минут, а не 60.

3) Далее идут сессии 60 минут раз в неделю. Работаю как в краткосрочном формате консультаций (1 сессия – 1 запрос), так и в длительной терапии.

Метод беседы – лишь часть работы. Чтобы добиться реальных изменений, мы используем проверенные техники и протоколы, которые помогают проработать ваш запрос глубже. Иногда это может быть непросто, как тренировка в спортзале, но именно это даёт результат.

⠀

Почему мне можно доверять

✔ Более 1000 часов практики, свыше 400 клиентов

✔ Несколько лет в личной терапии, регулярно хожу на личные и групповые супервизии, не работаю из нужды

✔ Опора на официальные методы и этический кодекс (не оцениваю, не даю советы, не нарушаю сеттинг, не использую методы, которые могут вас ретравматизировать и ранить, уважаю ваши взгляды)

✔ Не делю людей на роли и гендер – работаю с личностью. В терапии у меня как мужчины, так и женщины разных возрастов и сфер, от руководителей до молодых мам, подростков и семейных пар.